Здоровье, семья, мода, красота - женский журнал

10 правил стройности, которые работают безотказно

Опубликовано Сен 8, 2015 в Тело на заказ | Нет комментариев

Бутерброд - 10 правил стройностиЭти обыкновенные правила работают не только лишь для тех дам, которые неудачно стараются отыскать действенные методы стать стройнее. Довольно их соблюдать, и вы почувствуете себя намного лучше! Почему? Следуя приведенным ниже советам, вы ускоряете собственный обмен веществ: от этого и жир сгорает, и кровь лучше циркулирует, и настроение улучшается.

1. Не забудьте позавтракать. Включите собственный обмен веществ пораньше при помощи утреннего приема еды.

2. Нагружайте мускулы на прогулке. Для того чтоб спаливать три дополнительные калории за минуту, возьмите две полукилограммовые гантели и качайте бицухи во время ходьбы. Если метод с гантелями кажется неприемлемым в вашем парке, то довольно легко больше двигаться и не жевать ничего, пока гуляете.

3. Заведите собаку. Это дешевле, чем нанимать личного тренера. Когда ваш дружок захочет погулять, с ним не поспоришь. Активная 15-минутная прогулка спаливает 60 килокалорий, потому гуляйте с собакой активнее, а не стойте столбом на ближнем газончике. К примеру, начните бегать. И вы, и собака от активной прогулки только выиграете!

4. Ешьте почаще. Если вы едите нередко, но понемногу, это не так содействует полноте, как два-три обильных приема еды, при условии, что вы будете кропотливо соблюдать общую дневную норму употребления калорий. Не считая того, это поможет вам поддерживать неизменный уровень энергии в течение денька.

5. Сократите потребление жиров. Перерабатывая жир, ваш организм спаливает меньше калорий, чем при переработке белков и углеводов.

6. Злословьте стоя. Если вы болтаете по телефону стоя, вы расходуете несколько дополнительных калорий за минуту.

7. Выходите из-за десктопа. Отыскиваете методы подстегнуть собственный обмен веществ в течение рабочего денька? Тогда сходите в туалет на другой этаж. Пройдитесь в обед заместо того, чтоб есть в кабинете. Подойдите к столу коллеги заместо того, чтоб звонить по телефону.

8. Танцуйте. Движения под всякую музыку, заставляющую вас плясать, сжигают фактически такое же количество калорий, как и большая часть физических упражнений.

9. Порвите все рецепты голодания. Организм реагирует на опасность значимого недочета калорий методом замедления обмена веществ для экономии горючего. Для того чтоб похудеть и при всем этом поддерживать обмен веществ на неизменном уровне, даме следует избегать сокращения употребления калорий в среднем ниже 1200-1600 килокалорий в денек.

10. Не разваливайтесь в кресле, а сидите прямо. Вы можете спаливать приблизительно на 5 процентов больше калорий, если будете читать либо глядеть телек, сидя прямо, а не полулежа. А если у вас выдалось 5 минут свободного времени, отжимайтесь от стула.

Фортуны в потере веса!

Далее

10 умопомрачительных фактов о поцелуе

Опубликовано Сен 8, 2015 в Интимная жизнь | Нет комментариев

pocelui В племенах, живущих первобытным строем, считается, что во время поцелуя передается сила, либо часть души.

Реальный страстный поцелуй вызывает в мозгу те же химические реакции, что прыжки с парашютом и стрельба из пистолета.

Опросы проявили, что мужчины, которые  ежедневно целуют собственных  жен до выхода на работу, имеют более высокий доход, чем те, которые этого не делают.

Губки человека в сотки раз чувствительнее, чем кончики пальцев. Реальный поцелуй наращивает пульс до частоты 100 и поболее ударов за минуту.

Невинный поцелуй «чмок-чмок» спаливает 5 калорий. Увеличив интенсивность целования, можно спалить до 30 калорий за один поцелуй. Для сопоставления: минутка резвой ходьбы спаливает всего 4-5 калорий.

Во время поцелуя от 1-го человека другому передается 278 разных культур микробов. К счастью, 95 процентов из их не представляют угрозы.

За время собственного паломничества к горе Кайлаш, благочестивый буддист целует землю более 30 тысяч раз.

Каждый десятый парень начинает лобзаться «по-настоящему», еще не достигнув 10-летнего возраста. К четырнадцатилетнему возрасту уже 50 процентов людей обоих полов знают, что такое «лобзаться взасос». 10. Актриса Анджелинa Джоли — знаменитость, которую по статистике грезят поцеловать многие америкосы. Самый хотимый для поцелуя мужик — Брэд Питт.

Далее

10 секретов твоей красы

Опубликовано Сен 8, 2015 в Диеты для похудения | Нет комментариев

1. Секрет стройности!

Секрет стройности заключается в том, чтоб всегда начинать еду с фруктов либо салата. Фрукты нельзя есть на десерт, они длительно перевариваются, а если есть их до приема еды, то процесс переваривания проходит намного резвее. Яблоко на пустой желудок переваривается 20 минут. Начиная еду с фруктов либо салата, вы резвее насыщаетесь, а означает когда дойдет очередь основного блюда, вы съедите его меньше, потому что будете уже не голодны.

2. Увлажнять кожу!

Чем больше пить чистой воды без газа, тем чище и привлекательнее будет кожа.  Вода насыщает клеточки организма влагой. Так что перед тем как увлажнять кожу одним увлажняющим кремом задумайтесь, а довольно ли вы пьете воды. Ведь поначалу необходимо насытить клеточки организма водой, а позже использовать увлажняющий крем, по другому его действие будет малорезультативным.

3. Верный загар!

Пытайтесь меньше проводить время на солнце и в солярии. Участницам конкурсов красы иногда приходится быть загорелыми круглый год, но это не означает, что все свое свободное время они проводят на пляже. Можно пользоваться автозагаром. Наносить автозагар необходимо в перчатках по типу тех, что употребляются для расцветки волос. После нанесения автозагара смажьте ладошки зубной пастой на несколько минут, это даст гарантию, что ваши ладошки не пожелтеют от автозагара.

4. Длинноватые реснички!

Расцветка и хим завивка ресниц портят их, ношение затратных ресниц также сказывается не наилучшим образом. Покупайте неплохую тушь, а лучше используйте две сходу. Царицы красы нередко употребляют удлиняющую и объемную, накладывая одну за другой. Это помогает достигнуть умопомрачительного эффекта! А чтоб тушь не засыхала, не давайте воздуху попадать вовнутрь. Никогда не вынимайте кисточку резким движением, а аккуратненько выворачивайте по оси. Накрасив реснички, также аккуратненько вкрутите назад. Это не позволит воздуху входить вовнутрь.

5. Здоровые волосы!

Для здоровья волос принципиально верно их мыть, использовать маски, бальзамы и масла. Нанося масло на волосы,  делайте легкий массаж. Обмотайте волосы пищевой пленкой, наденьте шерстяную либо тканевую шапочку. Возьмите фен и обдуйте шапочку жарким воздухом. Это создаст неплохой термический эффект и масло проникнет вовнутрь. Также применяйте и маски для волос. Другой вариант: если вы посещаете сауну, делайте маски, там подходящая термическая атмосфера.

6. Пухлые губки!

Купите увеличивающий бальзам для губ на базе микросфер морского коллагена. Практически неважно какая косметическая марка на данный момент выпускает увеличивающие бальзамы.  Но они отличаются по составу. Подберите, что больше подойдет конкретно вам. К примеру, компания Artdeco выпустила бальзам на базе перца, но действует он всего пару часиков. Бальзам Pulp Action от Bourjois действует около 8 часов, а бальзамы от Victoria Secret до 2-ух суток.

7. Очищайте кожу!

Никогда не ложитесь спать с макияжем, пытайтесь всегда использовать только гипоаллергенную косметику, на которой есть пометка о гипоаллергенности.  Для жирной и комбинированной кожи необходимо подбирать косметику oil free, без жиров.  Если у вас забиты поры, вам нужна некомедогенная косметика с пометкой non-comedogenic.

8. Крепите здоровье!

Принимайте витамины для красы, купите неплохой комплекс для кожи, волос и ногтей. Очень полезно принимать раз в день витамин Е. Покупайте продукты из молока с бифидобактерями, и ваша кожа произнесет вам спасибо.

9. Сберегайте ноги!

Не истязайте ноги неизменным ношением больших каблуков. Даже, если вы издавна уверили себя, что без каблуков ходить не умеете. Задумайтесь, что это может стоить вам здоровья венозной системы ваших ног. Пытайтесь ходить время от времени на наименее больших каблуках, делайте успокаивающие ванночки для ног, купите неплохой гель для ног, улучшающий кровообращение и снимающий вялость. В состав может заходить конский каштан, экстракт пиявки и другие полезные для ваших ног вещества.

10. Сделайте настроение!

И последнее. Чем меньше стресса, тем больше красы. Не нервничайте напрасно.

Взять кредит наличными http://vcreditua.com, чтобы потратить его на свою внешность можно здесь.

Далее

10 лет с блеском и лоском от Anna Sui

Опубликовано Сен 8, 2015 в Ароматы и парфюм, Для девушек | Нет комментариев

В этом году торговая марка Anna Sui празднует своё 10-летие и в честь этого знаменательного действия выпустила новейшую серию сочных цветов лаков для ногтей в торжественном флаконе в виде розы. Новенькая рецептура лаков очень стойкая, экологически незапятнанная и нужная для ногтей, так как в её составе отсутствуют такие компоненты, как  тоулен, дибутилфталат и метаналь.
10 лет с блеском и лоском от Anna Sui

Не считая ярчайших цветов, Anna Sui сделала новые плоские, твердые кисточки с более недлинной щетиной, которые позволят ощутить себя мастером по арт-маникюру, так как дают возможность более точно и чётко наносить лак, воплощая свои самые необыкновенные фантазии по дизайну ногтей.
А еще торговая марка Anna Sui выпустила серию наклеек для ногтей в виде роз, бабочек и сердечек.

Интересный предмет для фанатов шарф гриффиндора

Далее

Рецепт красы: Как возвратить свежесть усталому лицу

Опубликовано Сен 8, 2015 в Секреты красы | Нет комментариев

Случается, что вы веселились на вечеринке ночь напролет, либо утомились на работе, может быть, сказывается авитаминоз либо вы просто плохо себя чувствуете — и все это, естественно, отражается на вашем лице. И при всем этом вам, во что бы то ни стало, нужно наутро смотреться на все 100. Что делать? В народных рецептах красы есть рецепты масок для лица и на этот случай. Вот, к примеру, таковой…Как возвратить свежесть усталому лицу

Чтоб стремительно освежить и разгладить кожу усталого лица, нужно взбить до получения пены 1 яичный белок. Добавить 1 чайную ложку лимонного сока, мелко нарезанную либо натертую лимонную корку и 1-2 чайные ложки миндальных отрубей. Перемешать все до получения однородной густой массы и нанести на лицо на 10 минут. Если бросить маску на более долгое время, она стремительно затвердеет. Смягчив маску прохладным компрессом, осторожно снять ее и вымыть лицо прохладной водой.

Эта маска эффективна, но не рекомендуется делать не почаще 2-3 раз за месяц. Употребляется в тех случаях, когда нужно отлично смотреться, а времени сильно мало.

Далее

Монашки в моде

Опубликовано Сен 8, 2015 в Гламур | Нет комментариев

Популярный британский журнал о моде POP Magazine представил свой новый (осень/зима 2008) номер с шестью разными моделями в качестве cover girl — вариации на темы священников и монашек.

«Девушками с обложки» журнала POP Magazine стали топ-модели Наталья Водянова (Natalia Vodianova), Агнесс Дейн (Agyness Deyn), Амбер Валетта (Amber Valetta), Джордан Данн (Jourdan Dunn), Наоми Кэмпбелл (Naomi Campbell) и Олучи Онвигба (Oluchi Onweagba), на каждой из которых надето платье из кружева Prada.

Миучия Прада (Miuccia Prada) увлеклась производством кружев совместно с дизайнером Николя Гескьером (Nicolas Ghesquiere), в прошлом сезоне создавшим для нее коллекцию с цветочными принтами.

Автором обложек журнала POP Magazine Fall/Winter 2008 является Себастьян Фаена (Sebastian Faena).

Далее

Как выяснить будущее по драгоценным камням

Опубликовано Сен 8, 2015 в Гадание, ворожба, предсказания | 1 коммент.

Предсказания будущего — популярное занятие у девушек. Гадают при свете свечки. Камешки различного цвета разбрасывают вокруг свечки. Комнату затемняют, зажигают свечу. Нужно закрыть глаза и попытаться освободиться от сторонних мыслей. Открыв глаза, глядят, какого цвета камень 1-ый отразит свет. Если у вас нет набора не плохих драгоценных камешков, можно использовать заместо их цветные стеклянные бусины.

Значение цвета

Тусклый — успехи и счастье.

Красноватый — любовный роман.

Красный — свадьба.

Желтоватый — неверность (измена).

Зеленоватый — выполнение желаний.

Бирюзовый — внезапные способности.

Голубой — фортуна.

Фиолетовый — разочарование.

Пурпуровый — ссора.

Темный — проблемы.

Услуги магии, ясновидение, целительство

Далее

Гадания — виды гаданий

Опубликовано Сен 8, 2015 в Гламур | 1 коммент.

Гадания по пылающим осиновым поленьям
Условия гадания по огню костра из осиновых поленьев в целом идентичны с критериями гадания по пылающим березовым поленьям. Нужны тишь, сумерки, заблаговременно приготовленные поленья. Лучше, чтоб поленья были одинакового размера и сухие. Выложите поленья в форме квадрата и высотой в два-три полена. В центр квадрата положите сухие осиновые веточки, разожгите костер.
Тщательно продумайте свое желание, сформулируйте его и произнесите трижды вслух. Подождите, пока костер разгорится, а затем внимательно присмотритесь.
Если пламя тянется вверх, разбрасывая вокруг ровные светлые блики, равномерно освещая близлежащее пространство и весело потрескивая, вас ожидает стабильная жизнь без особых потрясений. Окружающий мир не принесет неприятных неожиданностей, события будут развиваться поступательно.

Если пламя сильно колеблется, слабо освещая окружающее пространство, языки пламени рвутся в разные стороны, вас будут терзать противоречия, а жизнь будет цепью неудач, изредка сменяющихся слабым проблеском надежды на лучшее. Неожиданности будут подстерегать вас на каждом шагу. Жизнь станет вечным преодолением препятствий и решением проблем. Но подумайте, хотите ли вы спокойной, безмятежной, унылой жизни?

Если пламя неровное, один язык пламени рвется вверх, а другие в противоположные стороны друг от друга, в вашей жизни произойдут радикальные изменения. Сначала все события будут идти как вы планировали ранее, затем произойдет событие или события, которые полностью изменят ваше представление о мире, об окружающих и о себе самом.

Осина — дерево колебаний и сомнений. И если вы сомневаетесь, стоит ли вам переехать в другой город или перейти на другую работу, то есть радикально изменить вашу жизнь, обратитесь за помощью к огню костра из осиновых поленьев. Сложите поленья квадратом толщиной в одно полено, настрогайте из полена лучинок, сложите в центре образовавшегося квадрата и поднесите спичку или лучину.

Если костер занялся сразу, отбросьте все сомнения, изменения пойдут вам на пользу, принесут много новых встреч и существенно обогатят ваш жизненный опыт. Если костер разгорается медленно, неуверенно, взвесьте все еще раз, а так ли уж необходимы вам эти перемены. Если костер не разгорается вообще, не рискуйте, ничего хорошего из этого не получится.

Гадание с замком
Существует огромное количество разных девичьих гаданий с внедрением замков и ключей. В особенности много гаданий связано с девичьими гаданием на любовь, суженого и брак.
Самые простые из них «Запирать воду»: девушка запирает замок под водою, говоря: «Приди, мой суженый, пить попроси» и ложиться спать. Суженого она видит во сне.

Аналогично запирали косы или пояса: девушка запирала свой пояс на замок и говорила «Приди суженый, пояс отомкни», клала ключ под подушку и ложилась спать.

Вот ещё один способ: из щепок делают колодец, закрывают его на замок, ключ — под подушку. Ложась, нужно сказать: «Твой колодец, мой замок, приди ко мне на порог, ключ возьми, замок отопри».

Гадание по трещинкам на камнях
Как ни длительно живет камень, он не вечен, и время оставляет на нем свои следы — разломы и трещинки. По этим «морщинам» камня можно прочесть свою судьбу, если вы осознаете их язык.
Как ни долго живет камень, он не вечен, и время оставляет на нем свои следы — разломы и трещины. По этим «морщинам» камня можно прочитать свою судьбу, если вы понимаете их язык. Мы приводим здесь лишь самые распространенные фигуры, но их символика достаточно прозрачна, и если вы столкнулись с чем-то незнакомым, попробуйте догадаться сами. Заметим, что для этого вида гадания лучше использовать крупные камни, найденные вами где-нибудь на природе.

Дерево означает долгую жизнь, и чем оно ветвистее, тем она богаче и интереснее, Волна — внезапный взлет и падение;
Бегущий олень — быструю перемену мест, вызванную отчаянием;
Летящая птица — разглашение тайны; Звезда — неожиданное прозрение;
Ладонь — помощь, поддержку, покровительство;
Глаз — чье-либо пристальное внимание;
Зигзаг — серьезные перемены в жизни;
Костер — расплату за дурные поступки;
Круг — богатство, достаток;
Солнце — почет, уважение, славу,
Стрела — весть, новость, письмо,
Человек — скорого гостя, прибавление в семье;
Змея — хитрость, коварство, измену, предательство;
Башмак — нищету, неприкаянность,
Паук — заговор, интригу, покушение,
Лестница — успешное путешествие по воздуху;
Трезубец — благополучное путешествие по воде,
Колесо — долгое странствие по земле;
Корона — справедливую награду за добрые дела;
Серп, коса — внезапную болезнь кого-то из близких;
Время собирать камни

Вам нужны два камня каждого из перечисленных ниже цветов: один ярко окрашенный или блестящий, другой более приглушенного тона. Все камешки имеют дополняющие друг друга силы: мужскую (физическую, логическую) и женскую (духовную, интуитивную). В кристаллах, как и в людях, один тип энергии преобладает над другим, поэтому они делятся на созидательные и воспринимающие.

Чтобы понять, к какой категории относится камень, не нужно ни научных книг, ни запоминания сложных названий. Просто, когда вы найдете пару кристаллов одного цвета и внимательно посмотрите на них, то обязательно почувствуете, какой из них говорит вам «действуй», а какой дарит спокойствие. Собираете кристаллы примерно одинаковой величины и формы. Если у них есть плоские стороны, то меньше риска потерять их при гадании. Кстати, поделочные и полудрагоценные камни сейчас можно купить практически везде, например в сувенирном магазине.

Хранить камешки лучше в бархатном или шелковом мешочке, купленном или сшитом. Начать собирать свою коллекцию можно с камней любого цвета.

Белый цвет обладает предельной созидающей способностью. Если вы только начинаете собирать свою коллекцию, начните с созидающего — это ключевой камень. Он говорит о наличии большой энергии, громадного потенциала, о грядущих переменах и необходимости активных действий.

• Созидающие; прозрачный кварц, бесцветный циркон. Если эти кристаллы выпадают в гадании, это означает, что вы обладаете и способностями, и энергией для достижения желаемого.
• Воспринимающие: молочный и снежный кварц, магнезит, белый перламутр, белый лунный камень, белая галька. Эти камни говорят о том, что перемены будут происходить постепенно.

Черный цвет — предельно воспринимающий, поэтому первым из черных кристаллов хорошо приобрести именно воспринимающий. Черный цвет говорит о завершении определенного периода жизни, переходе на какой-то иной этап.
• Созидающие: гематит, черный янтарь, обсидиан, черный оникс. Они указывают на то, что вы зря тратите энергию, цепляясь за ситуацию или отношения, уже исчерпавшие себя, или подавляете в себе отрицательные, но вполне оправданные чувства.
• Воспринимающие; темный агат, черно-серый дымчатый кварц, матовая черная галька, темно-серый гранит — говорят о том, что тебя достали требования окружающего тебя мира, и настало время подвести черту.

Красный — цвет физической энергии и действия, цвет отваги и агрессии. Ключевой для этого цвета — созидающий камень.
• Созидающие: гранат, корнеол, красная яшма, родохрозит. Эти камни указывают на необходимость вступить в битву за то, что важно для вас.
• Воспринимающие: красные кальцит, флюорит и агат, матовый
кусочек красного кирпича, красная галька — знак того, что вы напрасно вините себя в возникновении какой-то ситуации.

Оранжевые
Этот цвет символизирует независимость, ассоциируется с сознанием собственной уникальности и счастья. Ключевой — созидающий.
• Созидающие: янтарь, оранжевый корнеол, оранжевая яшма и оранжевый цитрин. Эти кристаллы появляются в гаданиях тогда, когда вы ощущаете, что ваша цель и цели близких вам людей различны, и пора самому решить, что именно принесет вам счастье.
• Воспринимающие; оранжевый голыш с матовой поверхностью, дымчатый кварц оранжевого оттенка, оранжевый кальцит или берилл — выпадают тогда, когда вы как бы теряете ориентиры и необходимо поразмыслить о собственных устремлениях.

Желтый
Символизируют солнце и общение. Начните с созидающего камня
-он и есть ключевой для этого цвета.
• Созидающие: топаз, желтая яшма, золотистый янтарь, золотисто-желтый тигровый глаз — подсказывают, что надо изложить свою точку зрения предельно ясно, без недомолвок.
• Воспринимающие; светло-золотой берилл, желтый кальцит или флюорит, желтоватый кварц. Воспринимающий желтый кристалл
-свидетельство неуверенности, чувства подавленности другими людьми.

Зеленые кристаллы — символ превалирования чувств над рассудком. Ключевой камень -воспринимающий.
• Созидающие: блестящий непрозрачный малахит, темно-зеленый гелиотроп, авантюрин, зеленый топаз — утверждают: слушай свое сердце — оно не ошибается.
• Воспринимающие: хризопраз, амазонит, оливково-зеленый серпентин, прозрачный зеленый флюорит, кальцит цвета морской волны, моховой агат. Эти камни указывают на то, что вам надо разобраться в чувствах окружающих и добиваться цели, не унижая их.
Этот цвет символизирует разум и мудрость. Начните с созидающего кристалла.
• Созидающие: лазурит, бирюза ляпис-лазурь, соколиный глаз (голубой вариант тигрового глаза), лабрадорит. Такие камни выпадают, когда при принятии решения над сердцем должен превалировать рассудок и поступать надо обдуманно и расчетливо.
• Воспринимающие: бледно-голубой кварц, бледный атласный агат, голубой флюорит, аквамарин, лунный камень и целестин — говорят о необходимости разумного компромисса между чувствами и разумом.

Лиловые
Лиловый, фиолетовый, индиго связаны с интуицией, подсознательной мудростью. Это — цвета ваших внутренних магических сил. Главный в паре — воспринимающий.
•Созидающие; непрозрачный содалит, борнит, ляпис-лазурь — свидетельство твоего самоутверждения в духовной или творческой сфере.
• Воспринимающие: прозрачный аметист, лиловый флюорит, кунцит -говорят о том, что настало время довериться предчувствиям и поступать вопреки всему, чему тебя учили.

Розовые
Розовый цвет олицетворяет единство противоположностей и способность к целительству. Главенствует воспринимающий.
• Созидающие: коралл, розовый родонит и содалит, сугалит и родо-хризит — встречаются тогда, когда конфликт, затронувший вас, имеет внешнее происхождение. Но вам иногда стоит сделать первый шаг к примирению, даже если сами вы ни в чем не виноваты.
• Воспринимающие; розовый кварц, «арбузный» турмалин, розовый перламутр, кунцит, флюорит, розовый или белый пятнистый гранит и голыши из розового песчаника — внимание: дисгармония внутри вас самих. Избегайте людей и ситуаций, которые могут вызвать стресс.

Коричневые
Цвет земли, призыв обратиться к корням: верить своим глазам и ушам, а не принимать на веру утверждения других. Созидающий камень — ключевой в этой паре.
• Созидающие; тигровый глаз, темный янтарь, блестящий коричневый хризоберилл, желтовато-коричневая или коричневая яшма — указывают на то, что в основе возникшей ситуации лежит материальная проблема, и чтобы разрешить ее, необходимо применить деловую хватку.
• Воспринимающие: галька коричневого оттенка, окаменевшие кусочки растительного происхождения, встречающиеся на морском берегу, а также дымчатый коричневый кварц. Если в гадании выпадает такой камень, это, скорее всего, говорит о том, что вы устали от жизни, неурядиц на работе и домашних забот.

Ваша коллекция камней собрана? Наступило ВРЕМЯ РАЗБРАСЫВАТЬ ИХ!

Но до этого нужно запастись ковриком — кусочком темной ткани размером примерно 30×30 сантиметров. На нем надо нарисовать или вышить три круга:
Внутренний, который соотносится с важнейшими событиями вашей жизни, вашим внутренним миром. Средний, олицетворяющий ваши мысли и эмоции.
Внешний — зона повседневного мира, в которой воплощаются в жизнь решения и происходят все действия.
А теперь — приступим. Можете гадать по трем камням, можешь по шести. Не глядя, вынь нужное количество из мешочка и бросьте их на коврик. Они могут упасть кучкой или раскатиться в разные стороны. Увидев, как и в какие именно круги они упали, вы можете сделать выводы,например о направленности в разные стороны ваших эмоций или о наплыве одного чувства на другое. Затем определите значения камней по цвету и созидающей или воспринимающей характеристике. Если выпадут два камешка одного цвета — это ключевое сообщение.

Два белых сообщают о том, что пришло время перемен. Существует опасность, что динамичные действия приведут к тому, что вы быстро выдохнетесь.
Два черных камня — знак перехода к следующему этапу жизни или свидетельство того, что ваши печаль или гнев неоправданы.
Два красных — вы не стремитесь решить проблему, а раздражаетесь по пустякам или «пережевываете» одни и те же обиды и доводы.
Два оранжевых — вы пытаешься найти свои идеалы в поступках других людей. Пора выйти из тени и обрести свое место под солнцем.
Два желтых — вам следует обдумать сложившуюся ситуацию, так как предстоит что-то важное.
Два зеленых — на вас обрушится водопад эмоций. Обдумайте, что является истинным чувством, а что сентиментальностью, которой вас могут шантажировать.
Два синих — предупреждение о том, что вы ломитесь либо в открытую, либо вообще не в ту дверь. Определитесь, чего именно вы хотите, разработайте детальный план достижения цели.
Два лиловых — это прыжок в неизвестность, чтобы испытать себя и проверить свою интуицию. Никто не даст вам гарантий, но твой ангел-хранитель не оставит тебя.
Два розовых — вы оказались посреди чужого поля битвы. Отойдите с линии огня и восстанови силы.
Два коричневых указывают на то, что вы прислушиваетесь к чужим мнениям, а не к своему здравому смыслу. Подумайте, что бы вы посоветовали в этой ситуации другому человеку, и последуйте собственному совету.

Гадание по ступням
Гадать по руке могут многие. А вот по ноге, точнее по ступне и пальцам, умеет гадать далековато не каждый. На Руси гласили, что почти все об отношениях дамы с супругом можно выяснить по большому пальцу ступни…

Выясни нрав по родинкам
Можно предсказать свою судьбу либо разгадать нрав окружающих людей, исходя из того, где размещены родинки. Значение имеет и форма, и насыщенность цвета той либо другой родинки. Нередки случаи, ко…

Выясни нрав мужчины по возлюбленной выпивке (тест)
Нрав мужчины и даже его сексапильные склонности можно найти по его возлюбленному спиртному напитку.

Выберите свой талисман
Среди услуг, предлагаемых магами и экстрасенсами, есть и изготовление талисманов на разные случаи жизни — на удачу в бизнесе, материальное благополучие, сексуальную привлекательность… Увы, не у…

Вы рисуете животных и человечков?
Если вы рисуете животных, то нас ожидает обилие истолкований. Если ваш любимец поставлен на две лапы либо же одет в людскую одежку (брюки, юбки, банты, пояса, платьице), то вы очевидно уподобляет…

Далее

10 умопомрачительных фактов о поцелуе: часть 2

Опубликовано Сен 8, 2015 в Для девушек, Интересное | Нет комментариев

pocelui1. В Старом Египте ничего не знали о поцелуях. Может быть, королева Клеопатра, популярная своими победами над мужиками, так никогда и не лобзалась по-настоящему.

2. В Средние века в в Италии мужик, поцеловавший даму на людях, был должен непременно на ней жениться. В городке Неаполе законы были самыми ожесточенными: поцеловавшись на улице, можно было загреметь в кутузку, а то и совсем лишиться жизни, если это вышло на очах высочайшего духовного лица.

3. В 1979 году Дэвид Боуи изобрел аппарат «липограф», который снимал отпечаток губ для идентификации личности. После чего в Америке провели аукцион «липограмм» узнаваемых людей. Все вырученные средства, составившие 16 тысяч баксов, пошли в фонд защиты малышей. На этом аукционе один отпечаток губ Мика Джаггера был продан за 1600 баксов. К огорчению, «липограф» так и не вошел в употребление в криминалистике.

4. В Стране восходящего солнца считается очень неблагопристойным лобзаться при очевидцах. Конкретно по этой причине вы практически никогда не увидите поцелуя в японском кинофильме.

5. Самый длиннющий экранный поцелуй не идет ни в какое сопоставление с поцелуем реальным. Экс-супруга Рональда Рейгана, Джейн Уэймэн, 3 минутки и 5 секунд целовала Риджиса Туми в кинофильме 1941 года «Сейчас ты в армии».

6. Африканцы выражают уважение к вождю, целуя землю, по которой он прогуливался.

7. Римляне в символ приветствия целовали глаза друг дружку. Это полная противоположность российской примете, по которой целовать глаза — к расставанию.

8. Больше всего поцелуев — 127 — в кинофильме «Дон Жуан» 1927 года. Все эти поцелуи получили от Джона Бэрримора две актрисы: Мэри Астор и Эстелль Тэйлор.

9. В древности в Великобритании существовал таковой обычай: во время ярмарок дамы брали яблоко, втыкали в него гвоздички и предлагали яблоко тому, с кем желали поцеловаться. Мужик был должен вытащить гвоздичку, разжевать ее, а позже поцеловать даму. Он не имел права отрешиться. Заметим, что в яблоко помещается сильно много гвоздичек.

10. Обычай скреплять поцелуем клятву брачной верности происходит из РФ.

Далее

6 простых советов, как улучшить обмен веществ

Опубликовано Сен 6, 2015 в Женские болезни | Нет комментариев

Упражнения с гантеляНе всех природа наградила способностью есть, что хочется и при этом не поправляться. Для некоторых даже салат – враг стройности. Исправить ситуацию помогут простые советы, как улучшить обмен веществ. Метаболизм (если говорить проще) – это скорость, с которой организм расщепляет питательные вещества, превращая их в энергию. 65% полученной энергии затрачивается на дыхание, работу печени, почек, сердцебиение, т.е. идет на поддержание жизненно-важных функций. 25% затрачивается на выполнение разных движений, 10% идет на переваривание пищи. Вес будет в норме, если количество расходуемой энергии равно количеству потребляемой. Какие факторы приводят к нарушению баланса?

№1 – накачать мышцы

Задача, как улучшить обмен веществ, стоит в основном перед женщинами с плотным телосложением. У таких барышень очень большое количество жировой ткани по сравнению с мышечной. У обладательниц хрупкого телосложения больше развиты мышцы. Организм затрачивает больше энергии для того, чтобы поддержать работу мышц. Вот почему худенькие не полнеют, хотя много едят. Что делать: понятно, что каждому дано свое телосложение, которое нельзя изменить. Но можно нарастить мускулатуру, тем самым уменьшив запасы жира в организме. Учеными доказано: 0,5 кг мышечной ткани сжигает в день 35-40 ккал. Чтобы улучшить метаболизм, нужно заниматься 2-3 раза в неделю силовыми тренировками.

№2 – правильно питаться

Американские ученые утверждают, что вероятность унаследовать предрасположенность к полноте равна 60%. Основная причина лишнего веса – нарушение углеводного обмена. Как улучшить обмен веществ, если женщина полная с детства? Силовыми тренировками не обойтись. Что делать: уменьшить потребление углеводов, жиров. Включить в рацион белки (именно на их расщепление организм затрачивает больше энергии). Идеально, если углеводы будут составлять 30% от приема пищи. Важно обогатить свое меню железом, которое необходимо для насыщения клеток кислородом. Но при этом следить, чтобы количество калорий не было ниже 1200 ккал.

№3 – больше двигаться

Причиной снижения метаболизма может стать просто возраст. После 30-лет начинаются необратимые процессы старения. Каждый год замедляет обмен веществ на 3-5%. Как улучшить обмен веществ женщинам после 30 лет? Что делать: тем, кто желает в 40 лет иметь стройную фигуру, нужно вести энергичный образ жизни. Можно посоветовать заняться легким фитнесом. Жировые запасы охотней расщепляются при умеренных нагрузках средней интенсивности. Причем жиры сжигаются и после тренировки. Подойдут: езда на велосипеде, плавание, силовые тренировки, аэробика, танцы. Достаточно сжигать в день 350-400 ккал. После тренировки не есть 1-2 часа, чтобы не мешать ускоренной работе метаболизма.

№4 – укреплять иммунитет

Обменные процессы затормаживаются, если барышня часто болеет. Не зря после болезни обмен веществ замедляется на 10%. Хронические заболевания приводят к длительным нарушениям метаболизма. Сбои в работе пищеварения, желез внутренней секреции происходят по вине нервных расстройств. Вот почему так важно избегать стрессов. Что делать: не запускать заболевание. Проконсультироваться с врачом (гинеколог, эндокринологом, кардиологом), которые помогут установить причину лишнего веса. Специалисты подскажут, как улучшить метаболизм и держать его в норме.

№5 – не сидеть на диетах

Диеты только приводят к сбоям в обменных процессах, ведь организм постоянно нуждается в определенном количестве энергии. Если кушать меньше, то и энергии будет меньше. Вместо того чтобы расстаться с запасом энергии (жиром), организм начинает экономить. Ограничения в еде приводятСбалансированое питание также к недостатку витаминов, минералов. Что делать: есть 4-5 раз в день, что позволит не испытывать чувство голода. Диетологи советуют мягко уменьшить количество калорий и порций. Иначе организм испытает стресс. В неделю можно терять не больше 500 г. Увеличить эту цифру помогут физические упражнения.

№6 – избегать длительных стрессов

Во время депрессии происходит нарушение липидного обмена, снижение уровня серотонина (гормон счастья). Из-за снижения его концентрации женщина начинает есть больше сладкого. Гормон кортизол, которого в избытке, не замедляет превращать сладкое в жир. Он откладывается именно в проблемных местах. Но самое опасное, что жир откладывается и на внутренних органах, что сказывается на их работе. Рост мышечной ткани также замедляется, так как длительный стресс приводит к снижению уровня гормона тестостерона. Что делать: Не расстраивайтесь, что не удалось купить понравившуюся кофточку на распродаже. Стресс помогут избежать получасовые прогулки. Спать не меньше 7 часов, пить не больше 1 чашки кофе в день через день.

Далее

Как избавиться от постоянного стресса

Опубликовано Сен 6, 2015 в Женские болезни | Нет комментариев

Девушка занимается йогойКаждый человек в течение дня испытывает стресс, но если он не будет держать уровень стресса в узде, тот может стать подавляющим. Исследования показали преимущества снижения уровня стресса, высокие уровни которого могут негативно сказаться на здоровье. Люди с более высоким уровнем стресса имеют более высокий индекс массы тела (ИМТ), они в 1,8 раза более склонны к развитию сахарного диабета 2 типа и могут стать причиной возникновения кожных заболеваний, таких как псориаз и экзема. Специалисты дают несколько советов о том, как избавиться от постоянного стресса.

Классические способы борьбы со стрессом

Наиболее распространенными методами борьбы со стрессом являются йога (сохраняя тело в хорошей форме, она помогает справиться со стрессом и воспалениями), здоровый сон (не только заставит женщину выглядеть лучше, но и исправит здоровье), психотерапия (обсуждение проблем пациента поможет исправить искаженные стереотипы мышления) и медитация (которая снижает артериальное давление, ослабляет чувство боли и даже предотвращает рецидивы у пациентов с депрессией). Кроме того, на вопрос как избавиться от постоянного стресса психологи рекомендуют – больше двигаться. Физическая активность снижает уровень кортизола, гормона стресса. Хронический повышенный уровень кортизола, в конечном счете, вызывает воспаления и даже может повредить органы. Врачи рекомендуют делать укрепляющие мышцы упражнения как минимум 2-3 раза неделю, а также не менее 2 часов и 30 минут заниматься аэробной нагрузки умеренной интенсивности.

Целебная сила улыбки

Старая поговорка, что смех является лучшим лекарством — верна, если человек ищет способ как избавиться от постоянного стресса. Исследование, проведенное в Университете Лома Линда в 2001 году, обнаружило, что у участников, которые просмотрели смешное видео, произошло снижение кортизола, гормонов стресса и адреналина и увеличилось количество эндорфинов,  которые повышают настроение и помогают избавиться от депрессии. Смех не только поможет справиться со стрессом и эмоциональной болью — он облегчит и физическую боль. В сентябре исследователи из Оксфордского университета в Англии обнаружили, что смех повышает терпимость к боли, стимулируя высвобождение эндорфинов.

«Время для беспокойства»

Люди с тяжелыми обязанностями могут извлечь выгоду, вырезая конкретный кусок времени, чтобы подумать о том, что волнует или беспокоит их. Планирование беспокойства должно занимать около 30-ти минут каждый день. Это позволит людям лучше контролировать свои капризные привычки и сосредоточиться на других, в идеале более позитивных, вещах.

Нет жалобам

Жаловаться на то, что раздражает, может показаться хорошей идеей, но исследования показали, что рассказ о своих проблемах другу не всегда может быть полезным. Людям, интересующимся, как избавиться от постоянного стресса, стоит запомнить, что жалобы лишь усиливают негативные эмоции. Справиться с неудачами помогут 3 стратегии: принятие, юмор и положительный рефрейминг (то есть поиск чего-то хорошего в стрессовой ситуации).

Расслабляющий массаж

Массаж не только помогает расслабиться и расслабить напряженные мышцы, он также может повлиять на уровень гормонов в положительную сторону. 45-минутный массаж снижает уровни кортизола и вазопрессина, гормона, который, как полагают, играет определенную роль в агрессивном поведении.Расслабляющий массаж

Ведение дневника

Ведение личного дневника может уменьшить стресс. Когда человек чувствует себя измотанным, записывая свои чувства, он ощущает больший контроль, и может лучше проанализировать ситуацию. Этот способ даже может помочь взглянуть на все со стороны и найти способы решения проблемы.

 

Далее

Вагинальные инфекции

Опубликовано Сен 6, 2015 в Женские болезни | Нет комментариев

Обнаженная девушкаПервыми признаками появление вагинальных инфекций являются следующие: сильный зуд, ощущение жжения, белые творожистые выделения из влагалища. Возбудителем таких инфекций является грибок рода Candida. Надо сказать, что в минимальном количестве этот грибок имеется в организме у каждого человека. Однако если по каким-то внешним или внутренним причинам происходит сбой в кислой среде влагалища, то возникает бурный рост присутствующих там грибков, что и приводит к появлению упомянутых выше симптомов.

Изменения во влагалищной среде могут возникать по разным причинам. Нередко они вызываются антибиотиками, которые принимаются для лечения другого рода инфекции. Антибиотики ликвидируют бактерии и другие микроорганизмы, которые обеспечивают кислую среду во влагалище. Баланс нарушается, вследствие чего развивается грибковая инфекция.

Похожие признаки могут вызывать другие гноеродные микроорганизмы, к примеру, трихомонады, некоторые химические вещества. У некоторых женщин развивается аллергия к средствам для спринцевания, духам либо антиперспирантам, тампонам, презервативам из латекса, средствам, разрушающим сперматозоиды. Для решения возникшей проблемы, как правило, достаточно устранить спровоцировавшие ее причины.

Риск роста грибка влагалища увеличивается при любом факторе, который ослабляет организм женщины. Это может быть менструация, особенно ее конец, низкий уровень гормона эстрогена в период менопаузы, стрессы, эмоциональные переживания, применение оральных контрацептивов или кортикостероидов, которые искажают нормальный гормональный фон организма.

Женщины, злоупотребляющие сладким и часто переедающие, чаще других страдают от влагалищной грибковой инфекции, чем те, кто потребляет меньше калорий.

При обнаружении названных симптомов следует немедленно обратиться к вашему лечащему врачу-гинекологу.

В целях профилактики можно порекомендовать следующие меры: носите белье из хлопка, избегайте ношения колготок в теплое время года, чтобы не создавать парникового эффекта, очень осторожно и только по прописанию врача принимайте антибиотики, воздержитесь на время лечения от полового контакта, чтобы не заразить партнера и избежать повторного заражения, после принятия душа вытирайте область гениталий сухим мягким полотенцем.

Далее

Гинекологические анализы

Опубликовано Сен 6, 2015 в Женские болезни | Нет комментариев

АнализыАнализы являются неотъемлемой частью любого гинекологического обследование. И их женщина должна сдавать не только по мере необходимости, но и в качестве профилактики в целях предотвращения появления инфекционных гинекологических заболеваний. Все анализы условно можно классифицировать на две большие группы: общее обследование организма и дополнительное обследование.

Общее обследование еще называют «рутинным», поскольку входящий в него перечень анализов выполняется практически всегда. Общее обследование состоит из общего анализа крови и общего анализа мочи:

1) биохимический анализ крови (общий белок, альбумин, глюкоза, креатинин, мочевина, холестерин, АлАт, АсАт) (проводится натощак);

2) установление группы крови и резус-фактора

3) анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С.

Следует сразу сказать, что при любом воспалительном процессе, будь он генерализованным (т. е. общим) или локализованным (т. е. местным) всегда назначаются общий анализ крови, мочи и биохимия крови, а также, при необходимости, анализ крови на ВИЧ, гепатиты В и С, установления группы крови и Rh-фактора.

Полный список анализов общего обследования делается при госпитализации в больницу, а также перед любым плановом оперативном вмешательстве (включая проведение методов лапароскопии и гистероскопии).

Дополнительное обследование назначается только в некоторых случаях для исключения либо подтверждения конкретного диагноза. Дополнительное обследование, как правило, состоит из следующих:

1) анализ крови на гормоны (фолликулостимулирующий гормон, лютеинизирующий гормон, эстрадиол, проклатин, тестостерон, дегидроэпиандростерон-сульфат (ДГЭА-С), 17-гидроксипрогестерон (17-ОП), тиреотропный гормон (ТТГ), тироксин (Т4 св, ТЗ св) — на 2—3-й день цикла;

2) анализ крови на прогестерон (на 18—22 день цикла);

3) мазок на хламидии, уреаплазмы, микоплазмы, трихомонаду, гонорею;

4) анализ крови на вирус простого герпеса (ВПГ), цитомегаловирусную инфекцию (ЦМВ), краснуху, токсоплазмоз;

5) анализ крови на антифосфолипидные антитела;

6) антиспермальные антитела (в крови, в эякуляте);

7) цитологическое исследование мазков из шейки матки;

8) посткоитальный тест (методика выявления взаимодействия сперматозоидов и цервикальной (шеечной) слизи, которая необходима для диагностики бесплодия семейных пар)

При диагностировании у женщины воспалительных заболеваний необходимо в срочном порядке сдать мазок на 10 самых распространенных инфекций или общий мазок (мазок на флору). Он является самым легким и более доступным методом для диагностики воспаления органов малого таза любой причины. Мазок на флору нужно сдать еще и для того, чтобы назначить правильное лечение против конкретного возбудителя либо совокупности микроорганизмов соответствующими антибиотиками. Помимо этого, воспалительные заболевания нередко протекают бессимптомно или с минимальными признаками, поэтому регулярная сдача мазка на 10 самых распространенных инфекций рекомендуется каждой женщине в любом возрасте.

Далее

Основные признаки молочницы

Опубликовано Сен 6, 2015 в Женские болезни | Нет комментариев

Женщина расстроенаКандидозом, или молочницей, принято называть воспалительное заболевание грибковой этиологии, которое поражает кожу и слизистые оболочки, мочеполовую, пищеварительную, нервную и другие системы организма.

Возбудителями молочницы являются дрожжеподобные грибы рода Кандида, которые представляют собой одноклеточные микроорганизмы, широко распространенные в природе. Надо сказать, что кандиды населяют кожу здорового человека. В течение последних 30 лет при обследовании было выявлено порядка 55—57% зараженных обследуемых.

Медицине известно около 80 видов этих грибов, в то время как у человека вызывают различные заболевания только 10 из них. Поскольку они обитают на нашей коже, то их называют условно патогенными, и вероятность появления заболевания зависит также от состояния иммунной системы человека. У изначально ослабленных пациентов отмечается нередко генерализованный (т. е. распространенный по всему организму) кандидоз в совокупности с другими инфекциями.

Заражение кандидозом может происходить контактным, алиментарным (т. е. через зараженные пищевые продукты), воздушно-капельным путями.

Кандидоз гениталий, как правило, появляется при половом сношении с больным или здоровым человеком, которые является носителем инфекции. Но поражение, например, мочеполовой системы, может быть и без контакта сексуального характера. Однако кандидоз мочеполовых органов довольно редкое явление, гораздо чаще диагностируется кандидоз пищеварительного тракта и органов дыхания.

Появлению кандидоза способствуют дисфункция иммунной системы организма: серьезные и длительно протекающие истощающие заболевания, различные опухолевые процессы, сахарный диабет, авитаминозы, эндокринные нарушения и др., а также бесконтрольный продолжительный прием антибиотиков широкого спектра действия, которые своими свойствами подавляют естественную среду и микрофлору слизистых оболочек и кожи.

У женщин в большем проценте случаев наблюдается кандидоз наружных половых органов (вульвит) либо вульвовагинит (присоединяется еще воспаление влагалища). Основные клинические признаки: зуд либо жжение в области наружных половых органов, интенсивные бели с неприятным запахом, резкой болью при коитусе.

Без должного лечения мочеполовой кандидоз принимает хроническую форму и вызывает осложнения. Следует особо отметить, что кандидоз излечим. При сохранении факторов, которые способствуют развитию кандидоза, болезнь может принять рецидивирующий характер. Если половой партнер был обследован, но не прошел вместе с больным лечение, то есть риск повторного заражения.

Далее

Эрозия шейки матки

Опубликовано Сен 6, 2015 в Женские болезни | Нет комментариев

Девушка груститЭрозия шейки матки появляется нередко как следствие воспаления слизистой оболочки канала шейки матки и патологических изменений влагалища. Под действием раздражительных факторов, например, белей (прозрачные или беловатого цвета выделения, иногда с неприятным запахом), выделяющимися из канала шейки матки, возникает мацерация (размокание) и слущивание клеток эпителия с обширным формированием язвочки ярко-красного цвета (истинная эрозия), которая, как правило, кровоточит при прикосновении к ней. Спустя несколько дней язвенная поверхность начинает покрываться цилиндрическим эпителием. Язвенная поверхность локализуется из канала шейки матки — может возникнуть так называемая ложная эрозия (или псевдоэрозия), которая находится в течение многих лет, давая продолжительные рецидивы.

Больных нередко беспокоят слизисто-гнойные, реже — кровянистые выделения, однако может протекать и бессимптомно. Диагноз эрозии шейки матки ставит врач-гинеколог только на основании гинекологического осмотра в зеркалах. Более точное исследование проводят посредством специального оптического прибора — кольпоскопа. Во время осмотра обычно берется мазок на цитологию либо кусочек ткани с патологического участка — биопсия. Взятый материал более детально исследуется под микроскопом для исключения злокачественного процесса.

Длительное существование кровоточащей рецидивирующей эрозии шейки матки врачи рассматривают в качестве предопухолевого состояния шейки матки.

Согласно статистическим данным, диагноз эрозия шейки матки в России ставится каждой третьей женщине, и может быть вызвана несколькими причинами:

1) половые инфекции, в частности хламидии, уреаплазма, вирус простого герпеса;

2) нарушения микрофлоры половых органов и влагалища;

3) травмы шейки матки в результате хирургических вмешательств;

4) травмы шейки матки химическими и барьерными средствами контрацепции;

5) частая смена половых партнеров, беспорядочные половые связи;

6) нарушения иммунной системы организма.

Эрозия шейки матки является излюбленным местом для развития вируса папилломы человека, вызывающего различные заболевания от кондилом до предраковых состояний.

Эрозия шейки матки, как уже было сказано выше, может сопровождаться обильными выделениями, а также контактными кровянистыми выделениями после полового сношения. При обнаружении у себя хотя бы одного симптома, обязательно нужно обратиться к вашему лечащему врачу-гинекологу.

Далее

Причины нарушений менструального цикла

Опубликовано Сен 6, 2015 в Женские болезни | Нет комментариев

Девушка с красными розамиПричины, которые провоцируют возникновение нарушения менструального цикла, весьма различны по характеру и зависят от проявления: менструации перестают быть регулярными, начинаются не в положенный срок (либо раньше, либо позже), длятся более короткое или более продолжительное время, количество выделяемой крови становится большим или меньшим, появляются сопутствующие симптомы, которых ранее не было (боли и т. д.).

Такие явления наблюдаются вследствие сильного нервного срыва, стресса, затянувшейся депрессией. Надо отметить, что нарушение менструального цикла не должно повториться при условии, если не повторяется вызвавшая его причина. Печальная весть, небольшой стресс перед экзаменами и другие подобные причины могут ускорить появление менструации. Однако неожиданный и очень сильный испуг может спровоцировать кратковременное маточное кровотечение только как нервное явление; оно не имеет ничего общего с функцией яичников, и его нельзя рассматривать как менструацию.

Ускорить или затормозить наступление менструации может и сильная физическая боль (травма, ушиб, ранение, перелом).

Зачастую дисфункция менструального цикла происходит в результате изменения привычной жизненной среды: например, при переезде с низменности в горы, с севера на юг и т. д. Известно, что кровотечения нередко прекращаются при продолжительной изнуряющей работе, при чрезмерном переутомлении, нервных потрясениях и переживаниях, а также в районах военных действий. Естественно, что нельзя учитывать только названные причины. К причинам можно отнести неправильное питание, дефицит минеральных веществ, авитаминоз, тяжелой болезни (например, туберкулеза), а иногда и частых абортов, различные заболевания инфекционной природы, гормональные нарушения, психические травмы, оперативные вмешательства, заболевания эндокринной системы, ожирение, наследственная предрасположенность. Иногда менструации нарушаются из-за резкой смены трудового режима.

Вызвать нарушения могут и различные заболевания яичников и матки (воспаления и опухоли). При их обнаружении следует провести срочное и тщательное обследование и лечение.

В любом случае, какая бы причина не являлась основной, при малейших нарушениях менструального цикла следует немедленно обратиться к врачу-гинекологу.

Далее

Нарушения менструального цикла

Опубликовано Сен 6, 2015 в Женские болезни | Нет комментариев

Девушка и менструальный календарьВ настоящее время молодым девушкам и женщинам все чаще ставят диагноз нарушения менструального цикла. Согласно статистическим данным, это гинекологическое заболевания встречается у каждой третьей женщины.

Основными признаками, свидетельствующими о появлении данного заболевания, являются: скудные либо, наоборот, обильные кровотечения, нерегулярные менструации с продолжительными задержками, кровотечения, сопровождающиеся сильными болями.

Необходимо сказать, что любые отклонения от нормального менструального цикла у женщины в гинекологии называются нарушениями менструального цикла. Классифицируют, как правило, две большие группы нарушений: по типу гипоменструального синдрома (т. е. скудные выделения) либо по типу гиперменструального синдрома (т. е. обильные выделения). Также выделяют несколько видов нарушения менструального цикла: аменорея, олигоменорея, меноррагии, дисменореи, полименореи, альгодисменорея, различные возрастные периоды жизни женщины. Рассмотрим каждый из них.

Аменорея представляет собой отсутствие менструации более полугода. Этот вид заболевания считается одним из самых тяжелых, поскольку характеризуется долгим лечением. Не всегда после курса интенсивной терапии у женщин восстанавливаются все функции, включая репродуктивную.

Олигоменореи (редкие либо скудные кровотечения, интервал между которыми составляет более 35 дней), дисменореи (нерегулярный цикл), меноррагии (слишком обильные менструальные кровотечения), полименореи (частые месячные, с коротким интервалом менее 25 дней), меноррагии (обильные менструации).

Особое внимание заслуживает наиболее распространенный вид нарушения менструальной функции — альгодисменорея. Данное заболевание представляет собой расстройство менструальной функции, обусловленное появлением схваткообразных, реже ноющих болях внизу живота, в области живота, поясницы в период менструации и сопровождающиеся ухудшением общего самочувствия.

Альгодисменорея отмечается у 34—56% женщин в возрасте 13—48 лет. У 18—45% альгодисменорея в совокупности с бесплодием диагностируют малые формы эндометриоза (заболевание, характеризующиеся разрастанием в другие органы эндометрия). Чтобы выявить альгодисменорею, следует пройти следующие виды анализов: УЗИ, гормональный фон, инфекционные и воспалительные процессы, при необходимости лапароскопия. При лечении альгодисменореи необходимо ввести противовоспалительные препараты, иглоукалывание, лапароскопию, общеукрепляющие препараты.

Что касается различных возрастных нарушений, то к ним обычно относят: ювенильные маточные кровотечения и дисфункциональные маточные кровотечения.

Ювенильные маточные кровотечения представляют собой ациклические маточные кровотечения, встречающиеся у девушек в возрасте от 12 до 19 лет, отмечается практически в 15% случаев. Причины нарушений менструального цикла различны: дисгормональные нарушения репродуктивной системы, к которым могут приводить частые инфекционные процессы, патология ЛОР-органов, интенсивные физические и психические нагрузки.

Основными признаками заболевания являются: слишком продолжительные, обильные, нередко приводящие к анемии маточные кровотечения. Лечение такого нарушения заключается в остановке кровотечения (комбинированные оральные контрацептивы), симптоматическая терапия, общеукрепляющая терапия, при отсутствии эффекта от медикаментозного лечения рекомендуют выскабливание слизистой полости матки. После прекращения кровотечения обязательное назначение гормональных контрацептивов, присущих этой возрастной группе.

Дисфункциональные маточные кровотечения в репродуктивный период наблюдается в 20% случаев. В данный период появляются менструации на фоне задержки от 1,5 до 6 месяцев, при этом нередко диагностируют патологию эндометрия (полип, утолщение стенок матки).

Далее