Здоровье, семья, мода, красота - женский журнал

Секреты красивого загара

.

Девушка в купальнике у бассейнаБольшая часть женщин предпочитают иметь кожу, равномерно покрытую шоколадным или кофейным загаром, чем бледного, неровного оттенка. Естественно, ровный загар выглядит привлекательно. В последнее время на рынке появилось огромное количество средств, позволяющих достигнуть желаемого эффекта. Это и всевозможная косметика, и масла, и спреи, и лосьоны, и молочко и т.д. Но, помимо всех перечисленных средств, не стоит забывать и о режиме питания. Правильно подобранная диета становится благоприятным фактором, способствующим приобретению идеально ровного и красивого загара. Также организм, получающий необходимое количество жизненно важных веществ, настроится на защиту от вредных воздействий солнечных лучей.

Большинство женщин даже не подозревает о том, что существует ряд продуктов, увеличивающих содержание меланина в коже. Меланин – это темный пигмент, который имеет свойство увеличивать свою концентрацию при попадании на кожу солнечных лучей, что, само по себе и вызывает загар.

Витамины и питательные вещества, а также аминокислоты триптофан и тирозин способствуют приобретению красивого и ровного загара. Девушка с шляпой загараетТриптофан и тирозин имеют свойство образовывать в организме меланин, а бета-каротин придает коже золотистый оттенок, оставаясь надолго в организме. Бета-каротин также создает защиту клеточных мембран и защищает структуру кожи от пагубного воздействия солнечных лучей и свободных радикалов. Благодаря ему кожа получает достаточное количество витамина Е.

Селен оберегает кожу от ожогов и сухости, повышает иммунитет и препятствует возникновению злокачественных образований. Ликопин – природный органический пигмент, группа каротиноидов – защищает кожу от негативного влияния окружающей среды, а также содействует образованию меланина.

Существует множество пищевых продуктов, способствующих образованию красивого загара. Естественно, только свежие и чистые продукты могут принести пользу, а не вред всему организму. Среди продуктов следует особенно выделить самый доступный овощ, который сделает любой загар устойчивым, а именно морковь. Перед походом на пляж достаточно выпить стакан свежевыжатого морковного сока.

Для дополнительной защиты кожи не следует пренебрегать абрикосами. Шесть абрикосов в день сделают загар ровнее. Также избавят от ожогов и защитят кожу персики, в состав которых входят особые вещества. Всем известный антиоксидант, полный витаминов и микроэлементов, виноград прекрасно регулирует водный баланс организма и создает дополнительную защиту от вредных воздействий окружающей среды. Чтобы получить желаемый результат как можно быстрее, стоит не забывать и о дыне.

Отправляясь на пляж, следует помнить и о таких средствах защиты, как лосьон или молочко с SPF.

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *