Массаж для детей до года: как правильно делать

Массаж для детей до года – это не только средство профилактики различных заболеваний. Расслабляющий массаж показан всем малышам: он улучшает пищеварение, сон, сердечнососудистую систему, способствует улучшению функционирования иммунной системы, улучшает гибкость, осанку, помогает избавиться от газов и коликов. Помимо этих преимуществ, массаж поможет укрепить связь между мамой и ребенком. Что нужно знать о детском массаже, чтобы баловать новорожденного приятными прикосновения каждый день?

Выбираем время

Прежде чем приступить к технике массажа для детей до года, мама должна найти правильное время. Во время сеанса ничего не должно отвлекать, следует полностью сосредоточиться на малыше. Лучше всего делать массаж по утрам или перед сном, чтобы ребенок лучше спал. Продолжительность: 15-20 минут. Детский массаж еще называют воспитанием на ощупь. Его можно проводить и до и после кормления.

Внимание на комфорт

Вторым важным моментом после выбора времени является комфорт. Ребенку должно быть удобно лежать. Под спину или животик можно постелить мягкое полотенце. Убедитесь, что температура в помещении нормальная, освещение должно быть мягким. Массаж для детей до года и постарше можно проводить под песенку (классическую мелодию или это может быть мамин голос). Как правило, новорожденному не нужно отводить 15 минут на массаж, достаточно 8-10 минут. Сначала нужно проверить реакцию малыша: если понравится, то можно продолжать, постепенно увеличивая время сеанса.

Массажные масла

Массаж для детей до года можно проводить при помощи детских массажных масел, которые подарят малышу дополнительный комфорт. Руки скользят мягко по телу ребенка. Для процедуры выбирают масло из виноградных косточек, миндальное масло, можно добавить каплю эфирного масла ванили, лаванды, лимона. Лучшим вариантом станут пищевые масла: у детей есть такая привычка, брать в рот свои ручки или ножки. Важно: не использовать масло на лицо. Масло нужно слегка подогреть.

Вечерний комплекс

Комплекс рассчитан на 7-10 дней. Каждое упражнение выполняется 1-2 раза. Малыш во время сеанса должен быть раздет.

1. Вечерний массаж должен быть легким и нежным. Начинается он с поглаживания груди. Обеими руками провести несколько раз вверх от середины, затем в стороны (по направлению к плечам). Ладони расходятся, образуя английскую букву V. После сделать несколько легких поглаживаний от середины груди вниз и в стороны.

2. Поглаживание животика. Рука должна двигаться по часовой стрелке, обходя область печени. Ладони обеих рук подводятся под поясницу. Затем руки направляются на встречу друг другу обхватывающими движениями.

3. Поглаживание головы. Движение начинается от висков, затем вверх к теменной области (родничок не затрагивается). Затем идет лоб (от центра к вискам). Височная область массируется круговыми движениями, захватывая ушки и пространство около ушей.

До 4-х месяцев

Как правило, педиатры рекомендуют делать массаж новорожденным до 4-6 месяцев. Затем его сменяет гимнастика. Но выученные приемы мама может использовать и после 4-6 месяцев в сочетании с упражнениями.

1. Массаж рук. Производится поглаживающими движениями (положение, лежа на спине). Круговое растирающее движение идет от кисти к плечу. Повторить 4-6 раз, затем проделать с другой рукой.

2. Массаж ног. Массаж производится поглаживающими движениями. Тремя пальцами растирается наружная поверхность голени и бедра (движение производится от стопы). Повторить 4-6 раз и перейти к другой ножке.

3. Массаж спины. Малыш лежит на животе. Мышцы разминаются круговыми поступательными движениями от поясницы к шее. Повторить 6-8 раз.

4. Массаж ягодиц. Производится легкими пощипывающими движениями (нужно попытаться захватить мышцы) Проделать 10 раз по всей ягодичной поверхности.

5. Массаж груди. Пальцы согнуты и передвигаются от середины грудной клетки к бокам туловища. Массаж делается без надавливания. Повторить 2-3 раза.

6. Массаж стоп. Начинается с поглаживаний поперек ступни, затем идут круговые растирания.