Польза и вред энергетических напитков

Каждый человек время от времени испытывает значительные умственные и физические нагрузки и нуждается в допинге. Но женщины не задумываются, что тонизирующие вещества могут не навредить студенту, который готовится к экзамену, клубным тусовщикам, которые веселятся с утра до утра. Что касается возраста после 30 лет, то здесь следует задумать, прежде чем покупать энергетики. Споры относительно вопроса, польза и вред энергетических напитков, ведутся давно. Сегодня некоторые такие продукты стали даже советовать диетологи и фитнес-инструкторы. Другие считают энергетики психотропными веществами, которые искусственно поддерживают уровень возбуждения. Кому же верить?

Откуда они взялись

Кто же придумал напитки-энергетики? Рецепт энергетика и одновременно маркетинговая компания была разработана австрийцем Дитрихом Матешцом в 1984 году. Он создал компанию Red Bull. С 1990-х годов появляются другие варианты энергетиков, которые продолжают появляться каждый год. Энергетические напитки популярны и в Европе, и в Америке, и в России. Хотя в некоторых странах энергетики входят в число запрещенных напитков. Вопрос, польза и вред энергетических напитков, давно решен не в пользу напитков, в таких странах, как Дания, Швеция, Франция, Норвегия. Они считаются лекарственным препаратом и продаются исключительно в аптеках.

Состав эликсира

Дискуссии по поводу пользы и вреда энергетических напитков ведутся давно, но мало кому удалось поймать производителей за руку. Чем же поят общественность компании по производству энергетиков? В качестве бодрящего ингредиента выступает экстракт гуараны (южноамериканского растения). Его использовали индейцы в качестве стимулирующего и укрепляющего средства. По своему действию гуарана приближена к кофеину. Некоторые производители добавляют аминокислоту животного происхождения – таурин. Она улучшает работу сердечной мышцы, ускоряет энергетические процессы. В одной банке энергетика содержится в 500 раз больше таурина, чем в бокале красного вина.

Зависеть или нет

В проблеме, польза и вред энергетических напитков, больше всего волнует психологический аспект – вызывают ли энергетики зависимость? Однозначно можно сказать одно: тонизирующие напитки оказывают негативное влияние на психику подростков. Две баночки энергетика в корне меняют настроение. Признаки: расширение зрачков, учащение пульса, чрезмерная говорливость. Не исключено, что психостимуляторы приведут к более серьезной зависимости от алкоголя и наркотиков. К такому заключению пришли некоторые западные врачи.

Энергетики и алкоголь

Ученые из Федерального университета Сан-Паулу провели ряд исследований. Они обнаружили, что из-за смешения энергетика и алкоголя, возникает ложное ощущение трезвости. Объяснение этому заключается в стимулирующих веществах, которые составляют основу энергетиков. Женщины и мужчины, выпив коктейль из спиртного и энергетического напитка, чувствуют бодрость, прилив энергии, сил, но это всего лишь иллюзия. Человек не понимает, насколько он пьян, что координация его движений нарушена, что он не может нормально размышлять. В результате увеличивает дозу опасного коктейля.

Энергетики и сердце

В некоторых энергетических напитках используется кофеин в сочетании с эфедрой, что может вызвать серьезные проблемы с сердцем, на что не раз обращали внимание ученые. Всего две баночки в день повышают кровяное давление (причем у здоровых людей и в несколько раз). На давление влияет также таурин. Употребление энергетиков в особенности следует избегать тем, кто потребляет лекарства от давления или сердца. Сердце подвергается значительным нагрузкам в особенности в сочетании энергетиков и спорта. Энергетические напитки дают искусственную бодрость. Ресурсы организма мобилизируются, а жизненные силы выжимаются. Рано или поздно, но придется платить за «чудо».